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Instituto Afficere - Blog, Receitas e Artigos
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Quem disse que sua CREATINA é realmente CREATINA?
Quem disse que ao comprar creatina você realmente está levará creatina? Leia esse post do Instituto Afficere de Nutrição para entender tudo.
elainecviana
May 29, 20243 min read
Quais os riscos de fazer cirurgia bariátrica sem acompanhamento de Nutricionista?
Quais os riscos de fazer cirurgia bariátrica sem acompanhamento de Nutricionista? Nesse post a Dra Elaine C Viana te explicará tudo.
elainecviana
May 16, 20242 min read
Receita: Gelado de frutas
Ingredientes 2 claras 3 colheres de sopa rasas de açúcar 1 pote de iogurte natural ou coalhada 1 banana 2 maracujás Modo de Preparo: Bata...
Instituto Afficere
Nov 3, 20221 min read
Receita: Penne com mussarela de búfala e azeitona preta
Ingredientes 3 xícaras de penne (cozinhe conforme instrução da embalagem) 1 cebola picada em cubos 1 colher de sopa de azeite 1 dente de...
Instituto Afficere
Nov 3, 20221 min read
Receita: Brusqueta de Figo com Presunto Cru
Ingredientes 10 fatias de pão italiano (cortadas na diagonal) 3 figos frescos 6 fatias de presunto cru 1 dente de alho 1 colheres (sopa)...
Instituto Afficere
Nov 3, 20221 min read
Receita: Canjica com canela
Ingredientes 1 xícara (chá) de canjica 1 litro de água 1 xícara (chá) de leite 200 ml de leite de coco 1/4 xícara (chá) de açúcar 3...
Instituto Afficere
Nov 3, 20221 min read
Receita: Fondue de queijo
Ingredientes 2 ½ xícaras (chá) de queijo minas padrão ralado grosso (cerca de 200 g) 2 ½ xícaras (chá) de queijo gruyère ralado grosso...
Instituto Afficere
Nov 3, 20222 min read
Receita: Espinafre refogado
Ingredientes 1 maço de espinafre 1 dente de alho 1 colher (sopa) de azeite sal a gosto Modo de Preparo: Debulhe as folhas dos talos de...
Instituto Afficere
Nov 3, 20221 min read
Receita: Smoothie de frutas vermelhas
Ingredientes 1 pote de iogurte natural ou coalhada 50 g de frutas vermelhas congeladas (morango, amora, blueberrie) 1 colher de sopa de...
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Nov 3, 20221 min read
Receita: Mingau de abóbora
Ingredientes ½ kg de abóbora cambotia cozida (cozinhe a abóbora com canela em pau) 1 litro de leite 1 xícara de açúcar 3 colheres de sopa...
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Nov 3, 20221 min read
Receita (sobremesa): Maçã assada com especiarias
Ingredientes 1 maçã fuji 1 colher (sopa) de mel 1 pitada de canela em pó 1 pitada de gengibre em pó noz-moscada ralada na hora a gosto 1...
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Nov 3, 20221 min read
Receita: Salada de folhas verde e carambola
Ingredientes 1 carambola 5 folhas de alface lisa 5 folhas de alface roxa ½ maço de agrião azeite a gosto limão a gosto sal e...
Instituto Afficere
Nov 3, 20221 min read
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