Instituto Afficere
Overtraining X CrossFit e Alimentação - Journal of Sports Sciences
FAÇA O DOWNLOAD EM PDF DO ARQUIVO OFICIAL
Artigos
Search
Instituto Afficere
- Apr 19
- 1 min
Receita: Bolo de cacau funcional
Amasse a banana e acrescente os ovos e misture, depois acrescente os demais ingredientes deixando o fermento por último.
Instituto Afficere
- Apr 19
- 1 min
Receita: Farofa de feijão
Coloque o azeite na panela e misture a cebola e o alho, refogue. Acrescente os demais ingredientes e tempere com sal a gosto e cheiro verde
Instituto Afficere
- Apr 19
- 1 min
Receita: Arrumadinho de feijão Caupi
Deixe o feijão de molho por duas horas, descarte a água e cozinhe o feijão por 30 minutos.
Instituto Afficere
- Apr 19
- 1 min
Receita: Salada de Soja
Numa tigela, coloque os grãos de soja e cubra com o dobro de água. Deixe de molho de um dia para o outro.
Instituto Afficere
- Feb 21
- 3 min
Como estruturar seu atendimento?
Na semana passada fizemos uma live sobre ferramentas que irão te ajudar a valorizar o seu atendimento nutricional e neste mês, nossa newslet
Instituto Afficere
- Feb 17
- 1 min
Receita: Tabule de Quinoa
Ingredientes 1 xícara de chá de quinoa 2 tomates sem sementes picados em cubos ½ xícara de chá de salsinha picada 1 pepino japonês picado...
Instituto Afficere
- Feb 17
- 1 min
Receita: Torta de Legumes
Ingredientes Para a massa: 1 xícara de chá de farinha de trigo 3 xícaras de chá de leite 1 xícara de maisena 1 xícara de queijo ralado 1...
Instituto Afficere
- Feb 17
- 1 min
Receita: Hamburguer de Quinoa
Ingredientes 2 xícaras de quinoa cozida 1 /2 xícara de cenoura ralada 1 ovo 2 colheres de sopa de aveia ½ cebola ralada 1 colher de chá...
Instituto Afficere
- Feb 17
- 1 min
Receita: Bolo de Cacau sem açúcar
Ingredientes 3 ovos 1 xícara de tâmaras 1 xícara de leite ou leite de coco ¾ de óleo de coco 1 ½ xícara de farinha integral ½ xícara de...
Instituto Afficere
- Feb 17
- 1 min
Receita: Bolo de Banana sem açúcar
Ingredientes 4 bananas maduras 3 ovos 2 xicaras de aveia 1/2 xícara de uva passa branca ¼ de xícara de óleo (gosto do óleo de coco, mas...
Instituto Afficere
- Feb 7
- 3 min
Como avaliar os resultados do seu Consultório
Muitos nutricionistas reclamam dos resultados e até se decepcionam ao montar um consultório, mas será que você está conseguindo também... ?
Instituto Afficere
- Jan 25
- 1 min
Ferramentas da Nutrição de Precisão que dão suporte a Nutrição Personalizada
Já é uma realidade que é possível conhecer o efeito de alguns nutrientes sobre a expressão dos nossos genes.
Instituto Afficere
- Jan 23
- 1 min
Receita: Strogonoff de Cogumelos
Doure a cebola e o alho em duas colheres de sopa de azeite, adicione os cogumelos e refogue.
Instituto Afficere
- Jan 10
- 1 min
O que é sucesso para você?
A palavra "sucesso" muitas vezes nos remete a trabalho, dinheiro, fama. Você já parou para pensar o que é sucesso para VOCÊ?
Instituto Afficere
- Aug 2, 2021
- 2 min
Receitas de Inverno: Não diminua o consumo de legumes e verduras no frio.
O frio chegou com tudo este ano! No inverno, muitas vezes, diminuímos o consumo de legumes e verduras porque buscamos alimentos que nos...
Instituto Afficere
- Jul 23, 2021
- 1 min
Receita: Panqueca de Aveia
Ingredientes 1 ovo ½ xícara de óleo vegetal 1 e ½ xícara de leite 1 xícara de farinha de trigo ½ xícara de aveia em flocos 1 colher de...
Instituto Afficere
- Jul 23, 2021
- 2 min
HIGHLIGHTS DA DIRETRIZ BRASPEN DE TERAPIA NUTRICIONAL NO PACIENTE COM DOENÇA RENAL
A BRASPEN lançou recentemente a diretriz de terapia nutricional para indivíduos com doença renal, diferentemente de outras diretrizes,...
Instituto Afficere
- Jul 23, 2021
- 1 min
Receita: Quibe Assado com Abóbora
Ingredientes 2 xícaras de abóbora japonesa cozida e amassada 250g de trigo para quibe já hidratado 1 cebola pequena picada em cubos...
Instituto Afficere
- Jul 23, 2021
- 1 min
Receita: Caldo de abóbora com gengibre
Ingredientes 1/2 kg de abóbora japonesa sem casca 1 colher de sopa de gengibre ralado 1 cebola pequena 2 dentes de alho amassado Sal a...