Receita: Purê de Banana da Terra (com Leite de Côco e Gengibre)
Ingredientes 2 bananas-da-terra maduras (1½ xícara de polpa assada) ½ cebola ⅓ de xícara (chá) de leite de coco 1 colher (chá) de...
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Instituto Afficere - Blog, Receitas e Artigos
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- Nov 3, 2022
- 1 min
Receita: Peixe Assado com Legumes
Ingredientes 4 filés de pescada branca ou outro peixe de sua preferência (aprox. 150 g cada) caldo de 1 limão 1 cebola-roxa 6 batatas...
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- Nov 3, 2022
- 1 min
Receita: Homus
Ingredientes 3 xícaras de grão de bico cozido sem a pele 1/2 xícara de azeite 2 colheres de sopa de óleo de gergelim 3 colheres de sopa...
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- Nov 3, 2022
- 1 min
Receita: Peras assadas (com mel e limão)
Ingredientes 2 peras 2 colheres (sopa) de mel Suco de um limão Casca de uma laranja Modo de Preparo: Coloque o o mel e o suco de limão em...
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- May 3, 2022
- 1 min
Overtraining no CrossFit: A importância da alimentação - Journal of Sports Sciences
Vale a pena prestigiar esse excelente estudo feito por Cadegiani e Cols. Há uma importante relação entre overtraining e má gestão...
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- Apr 19, 2022
- 1 min
Receita: Bolo de cacau funcional
Amasse a banana e acrescente os ovos e misture, depois acrescente os demais ingredientes deixando o fermento por último.
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- Apr 19, 2022
- 1 min
Receita: Farofa de feijão
Coloque o azeite na panela e misture a cebola e o alho, refogue. Acrescente os demais ingredientes e tempere com sal a gosto e cheiro verde
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- Apr 19, 2022
- 1 min
Receita: Arrumadinho de feijão
Deixe o feijão de molho por duas horas, descarte a água e cozinhe o feijão por 30 minutos.
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- Apr 19, 2022
- 1 min
Receita: Salada de Soja
Numa tigela, coloque os grãos de soja e cubra com o dobro de água. Deixe de molho de um dia para o outro.
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- Feb 21, 2022
- 3 min
Como estruturar seu atendimento?
Na semana passada fizemos uma live sobre ferramentas que irão te ajudar a valorizar o seu atendimento nutricional e neste mês, nossa newslet
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- Feb 17, 2022
- 1 min
Receita: Tabule (de Quinoa)
Ingredientes 1 xícara de chá de quinoa 2 tomates sem sementes picados em cubos ½ xícara de chá de salsinha picada 1 pepino japonês picado...
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- Feb 17, 2022
- 1 min
Receita: Torta de Legumes
Ingredientes Para a massa: 1 xícara de chá de farinha de trigo 3 xícaras de chá de leite 1 xícara de maisena 1 xícara de queijo ralado 1...
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