Receita: Hamburguer (de Quinoa)
Ingredientes 2 xícaras de quinoa cozida 1 /2 xícara de cenoura ralada 1 ovo 2 colheres de sopa de aveia ½ cebola ralada 1 colher de chá...
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Instituto Afficere - Blog, Receitas e Artigos
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Instituto Afficere
- Feb 17, 2022
- 1 min
Receita: Bolo de Cacau (sem açúcar)
Ingredientes 3 ovos 1 xícara de tâmaras 1 xícara de leite ou leite de coco ¾ de óleo de coco 1 ½ xícara de farinha integral ½ xícara de...
Instituto Afficere
- Feb 17, 2022
- 1 min
Receita: Bolo de Banana (sem açúcar)
Ingredientes 4 bananas maduras 3 ovos 2 xicaras de aveia 1/2 xícara de uva passa branca ¼ de xícara de óleo (gosto do óleo de coco, mas...
Instituto Afficere
- Feb 7, 2022
- 3 min
Como avaliar os resultados do seu Consultório
Muitos nutricionistas reclamam dos resultados e até se decepcionam ao montar um consultório, mas será que você está conseguindo também... ?
Instituto Afficere
- Jan 25, 2022
- 1 min
Ferramentas da Nutrição de Precisão que dão suporte a Nutrição Personalizada
Já é uma realidade que é possível conhecer o efeito de alguns nutrientes sobre a expressão dos nossos genes.
Instituto Afficere
- Jan 23, 2022
- 1 min
Receita: Strogonoff (de Cogumelos)
Doure a cebola e o alho em duas colheres de sopa de azeite, adicione os cogumelos e refogue.
Instituto Afficere
- Jan 10, 2022
- 1 min
O que é sucesso para você?
A palavra "sucesso" muitas vezes nos remete a trabalho, dinheiro, fama. Você já parou para pensar o que é sucesso para VOCÊ?
Instituto Afficere
- Aug 2, 2021
- 2 min
4 Receitas de Inverno: Não diminua o consumo de legumes e verduras no frio.
O frio chegou com tudo este ano! No inverno, muitas vezes, diminuímos o consumo de legumes e verduras porque buscamos alimentos que nos...
Instituto Afficere
- Jul 23, 2021
- 1 min
Receita: Panqueca de Aveia
Ingredientes 1 ovo ½ xícara de óleo vegetal 1 e ½ xícara de leite 1 xícara de farinha de trigo ½ xícara de aveia em flocos 1 colher de...
Instituto Afficere
- Jul 23, 2021
- 2 min
TERAPIA NUTRICIONAL NA DOENÇA RENAL: RESUMO PRÁTICO DA DIRETRIZ BRASPEN
A BRASPEN lançou recentemente a diretriz de terapia nutricional para indivíduos com doença renal, diferentemente de outras diretrizes,...
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- Jul 23, 2021
- 1 min
Receita: Quibe Assado (com Abóbora)
Ingredientes 2 xícaras de abóbora japonesa cozida e amassada 250g de trigo para quibe já hidratado 1 cebola pequena picada em cubos...
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- Jul 23, 2021
- 1 min
Receita: Caldo de abóbora (com gengibre)
Ingredientes 1/2 kg de abóbora japonesa sem casca 1 colher de sopa de gengibre ralado 1 cebola pequena 2 dentes de alho amassado Sal a...
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